[閒聊] BIGBOSS：清宮改造第二步「肌肉化」－瘦身方法

Aug 22 Mon 2022 00:07
[閒聊] BIGBOSS：清宮改造第二步「肌肉化」

https://news.yahoo.co.jp/articles/c85d5dc729a6241e38baec1d60a769f1d98639b6 BIG BOSS 今天談到清宮的改造計畫季前的減肥指令，讓清宮成功減了十公斤接下來第二步就是「肌肉化」重訓讓肌肉更有力量，揮棒速度變快，看球時間可以變長整個 POWER UP 理想的目標是有如「村上君一般的魄力感」希望清宮能從現在開始，一天30～40分鐘也好為明年做準備，季後一口氣衝刺希望明年春訓看到他打擊，能讓我喊出「真的假的！？」

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